아스퍼거와 자기 옹호| 개인의 힘을 키우는 방법 5가지 | 자가 지원, 정신 건강, 사회적 상호작용

아스퍼거와 자기 옹호는 서로 밀접한 관계가 있습니다. 이번 글에서는 개인의 힘을 키우는 방법 5가지를 소개합니다. 첫째, 자신의 강점을 알아보세요. 자신이 잘하는 것과 좋아하는 것을 이해하는 것은 매우 중요합니다. 이를 바탕으로 자신감을 키울 수 있습니다. 둘째, 소통 기술을 연습하세요. 간단한 대화부터 시작해 점차 자연스러운 대화로 나아가며, 비언어적 신호를 이해하는 것도 도움이 됩니다. 셋째, 감정 관리를 위한 … Read more